dshsmsonline

SOLUSI GLOBAL MEMBANGUN DUNIA BARU

Artikel

Kurma Takjil Sehat Saat Puasa

Posted by Pak Dini on August 28, 2010 at 6:38 PM

Di bulan Ramadan, kurmamenjadi makanan favorit untuk berbuka. Jenisnya beragam, mulai dari kurmamedjol, kurma agwa, kurma kidri, hingga sokhari. Lantas kenapa kurma cocokuntuk santapan buka puasa? Apa saja khasiat hebat kurma?

Pedagang kurma 'kaget'mulai bermunculan di saat ramadan, biasanya mereka banyak ditemukan dipasar-pasar tradisional. Kurma yang dijual juga beragam, mulai dari yangharganya murah hingga harganya yang cukup mahal. Hampir semuanya diimpor darinegara-negara Timur Tengah, juga dari Australia dan Amerika.

Jenis kurma sangatberagam, ada yang basah ada juga yang kering. Kalau dari segi jenisnya terdapatlebih dari 30 jenis kurma yang ada di dunia. Tapi biasanya hanya beberapa sajayang cukup dikenal masyarakat Indonesia. Diantaranya kurma nabi atau agwa yangharganya relatif sangat mahal, kurma Tunisia yang cenderung kering di luarnamun sangat lembut di dalam dan rasanya tidak terlalu manis.

Kurma sangat baikdikonsumsi saat puasa seperti sekarang ini. Kandungan gula dalam kurma bisamenggantikan tenaga yang hilang setelah seharian berpuasa. Kecuali itukandungan nutrisinya juga cukup kaya. Para ahli nutrisi yang melakukanpenelitian kandungan gizi kurma menemukan bahwa buah kurma ini sangat cocokuntuk menu diet.

Sebutir kurma mengandung23 kalori. Sedangkan untuk tiap 100 gram kurma (sekitar 8-10 butir) mengandungkarbohidrat 73,5 g, serat 7,5 g dan gula 66 g, protein 2 g dan lemak 0,45 g.Kecuali itu kandungan mineral dan vitamin pada kurma juga sangat banyak;Calcium 32 mg, Magnesium 35 mg, Selenium 1,9 g, Phosporus 40 mg dan Potassium652 mg.

Sejumlah vitamin juga terdapat dalam kurma; Vitamin A,Vitamin B6 dan B Complex dan 20 jenis asam amino. Kandungan selenium pada kurmabisa mengurangi resiko penyakit kanker dan jantung juga memperkuat daya tahantubuh. Tak heran jika kurma dijadikan menu berbuka yang sangat dianjurkankarena dapat menjaga stamina tubuh tetap prima selama menjalankan ibadah puasa.Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi kurma sebanyak 3 butir saat berbukadan 4 butir saat sahur. Tidak perlu berlebihan karena biasanya makanan lainjuga banyak yang dikonsumsi saat berbuka.

Categories: Ramadhan

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

Already a member? Sign In

1 Comment

Reply hariyanto
6:09 PM on September 2, 2010 
Menunya bagus jadi ingat mau buka puasa...

Distributor Pulsa: DWL

 

 


Sharing Bersama di Facebook

Share on Facebook

Twitter

Terjemahkan halaman ini ke dalam bahasa:

Lacak di Web

 

Recent Videos

178 views - 0 comments
284 views - 0 comments

Send to a friend

SUPER KOLEKSI

RINGAN & BERHIKMAH

Lilin Harapan, Seperti Angsa, Sepotong Kue, Burung Beo, Foto-foto Spektakuler, Ketika engkau sembahyang, Jurnal Akhwat, Kunci-kunci Rizki, Bahaya Bid ah, Keajaiban Infaq-Sadaqah, Akhir Hidup Para Pendengki, Aku tidak pernah melakukannya, Berburu Pahala, Dibalik ujian kefakiran, Dunia, Lisan, Makanan, Luqothah, Pernikahan, Pergaulan, Pakaian dan Badan, Sex, Seni Musik, Seni Peran, Seni Rupa, Doa dan Dzikir, Bulan-Bulan Dalam Islam, Amar Maruf Nahi Munkar, Adzan dan Iqamah, Keutamaan Menuntut Ilmu, Kaidah Menuntut Ilmu, Ketahuilah Hukum-hukum Agamamu, Tasawuf (Sufi), Syiah, Jamaah & Sekte, Khawariz, LDII (Islam Jamaah), Mu tazilah, NII, Qadariyah, Jabariyyah, Inkar Sunnah, Ahmadiyah, Anjing Penyingkap Pembunuh Majikannya, Di Surga Kita Kan Bersua, Faktor Penyebab Tidak Terkabulnya Doa, Ashhabul Kahfi, Maling Yang Ahli Fiqih, Kisah Para Nabi, Toleransi, Ulama yang menyesatkan, Waspadailah para politikus, Syukurnya seorang buta, Propaganda, Pacaran kenapa nggak boleh, Orang-orang yang didoakan Malaikat, Menegakkan benang basah, Masalah Jahiliyah, Kumpulan Khutbah Jumat, Khutbah Hajat, Ketika Langit digulung, Keluarga Sekinah, Jalan menuju bahagian, Hakekat Umur Kita, Fatwa memakai dasi, Ensiklopedi Larangan, Dosa-dosa yang dianggap biasa, Bunga Tidur, Awas kematian mendadak, Akankah amalku diterima, Pengunjung terakhir

Kumpulan Resep Masakan

Toko Jilbab - Busana Muslim


SOFTWARE UMUM

Free Download Video from YouTube.exe, (Mirror) YoutubeExe_Setup.exe, (Mirror) FreeYouTubeDownload.exe

Penghitung Zakat

Restore my file 1.0. rc2 (Small tools (applications) to restore ms word, excel or power point (97-2003) that infected by virus. Fast detection and restoring your documents) 

Super Autorun 1.0.1.10.(Tool to protect NTFS Drive ( USB Flash drive / Flahsdisk) by creating protected autorun.inf folder. Use at your own risk)

Flash Prayer Times 12.5. (Source Code, Algorithm and Prayer times applications in Flash)

Hexapad 1.2. (Very Small Hex Editor ( only 82 KB) with many features + source code)

Efek Bayangan (Photoshop tutorial (in PDF format) how to create text shadow easily with Masking technique)

Panda USB Vaccine 1.0.0.50 (Protect USB Flash drive and also computer from virus that spread using autorun.inf)



INSPIRASI - INSPIRATOR

Kata-kata Inspiratif Mario Teguh, Tambahkan Cinta Kurangi Benci, Merenungi ayat-ayat Inspirator, Tidak Bisa Menjadi Bisa, Managing People Strategy (Esai-esai Inspiratif Tentang Strategi Bisnis dan Pengembangan Kinerja SDM), 50 Cara Cerdas Menggunakan Waktu, Mindset Sukses, Berfikir Benar Berfikir Positif


ARABIC WORD

MCS Aljalalah

MCS Basmallah

Islamic Art 1

MCS Mix

Arabic Pad 1.03

Quran In Word 1.3.

FontLister

Script/Calligraphy Fonts (shareware)


DESKTOP

Wallpaper Islami

Wallpaper Masjid Nabawi

Koleksi 17 Wallpaper Islami 1

Koleksi 17 Wallpaper Islami 1

Koleksi 17 Wallpaper Islami 1

Koleksi 17 Wallpaper Islami 1

Koleksi 17 Wallpaper Kabah

Koleksi 17 Wallpaper Masjid

Koleksi 17 Wallpaper Kaligrafi 1

Koleksi 17 Wallpaper Kaligrafi 2

Kalender Hijriah 

Popular ScreenSavers

Solar System Theme

Clock to Desktop


SHOLLU PLACENAMES

Egypt, United Arab Emirates, Indonesia, Malaysia, United State, Singapore, Japan, Hongkong


TRANSLATER

Inggris - Indonesia (Mirror)

Terjemah Al-Quran 1.5.

Kamus Arab –Indonesia (Al-Mufid 1.0. Win2000, XP)

Kamus Bahasa Arab (Al-Mufid & Al-Wafi)

Quran Arabic Unicod (English Trans)


ADZAN SOUND (MP3)

Egypt, Mecca, Al-Aqsa 1, Al-Aqsa 2, Madinah, Turkey

Adzan Fajr, Adzan1, Adzan2, Adzan3, Adzan4